３月に入り、春らしく暖かくなるのかと思いきや、寒い日が続いていますね。

体調を崩されていませんか？

福岡でも水不足が心配されていましたが、最近は雨の日が続き、一安心です。

雨の日が続くと外に出ることが難しく、気分転換や、運動不足が心配になります。

そのような時にぴったりな活動を、サンケア和白行っています。

その名も「健康づくり教室」です。

今回担当したのは、当ホームの理学療法士です。

椅子に座ったまま出来る、首から足先までのストレッチを行いました。

今回は１０名弱のご入居者様が参加されました。

全身のストレッチを行って皆様、とてもスッキリとした様子でした。

今後も「健康づくり教室」は行っていきます。

参加要件はご入居者様に限られますが、

ご興味のある方は是非ご参加お待ちしております。