第10回 健康づくり教室(ウォーキングでエクササイズ)

皆様こんにちは。

昨年度から月に2回実施をしております健康づくり教室も早いもので今回で10回目を迎えました。

全職員が輪番で担当(健康づくり教室の内容は自由)しており、今回は初のホーム外での健康づくり教室の開催となりました。

今回は当ホームから車で15分程度の距離にあります『香椎海岸(あいたか橋・片男佐橋・たからい橋)』の一周ウォーキングです。

アイランドシティから香住ヶ丘を全長430mで結ばれています『あいたか橋』ですが、歩行者専用海上橋では日本最長となる橋だそうです。

当日は天候にも恵まれ、ご参加いただいたご入居者様もそれぞれのペースでウォーキングを楽しまれていました。

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IMG_1512 IMG_1513 IMG_1514 IMG_1515 IMG_1516 IMG_1517一周は約3Km(ゆっくり歩かれても1時間程度)で、途中にはベンチなども整備されており、休憩しながら歩くことができます。

春の訪れを感じながら、ご自身のペースでウォーキングされてみてはいかがでしょうか。

 

 

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