健康づくり教室の開催~~腰痛予防体操編~~

皆さんこんにちは。

秋といえば『運動の秋』を連想される方も多くいらっしゃるかと思います。

当ホームではご入居者の皆様がそれぞれ興味を湧いていただけるような催しを企画しておりますが、先日『健康づくり教室』を開催致しました。

今回は第1回目ということで、当ホームの機能訓練指導員(理学療法士)の伊藤が担当致しました。

まずはラジオ体操からスタートです。

当ホームのラジオ体操のかけ声はただのかけ声ではありません。なんと博多弁!!参加されたご入居者様は体操そっちのけで大爆笑です。

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ラジオ体操で大笑いし腹筋が鍛えられた後は、いよいよ腰痛予防体操が始まりました。

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今回のテーマは腰痛予防体操ということで、ひとつひとつの体操に分かりやすい解説を加えながらの予防体操でした。

健康づくり教室のテーマは『自宅でも簡単に行える体操を』をコンセプトにしておりますので、本日ご参加頂いた方だけでなく、ご参加できなかった方へも分かりやすい資料をご用意させていただきました。

 

次回:9月27日(水) 15時30分~

テーマ:『便秘予防体操』

担当:看護師チーム

 

 

 

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